fbpx
Онлайн Школа Йоги
~ О сложном можно говорить просто ~

Сливово-шоколадный смузи


Автор: Ольга Калабухова
Веганство, Десерт

Итак, нам понадобятся:
  • - банан

    - яблоко

    - 5 маленьких или 3 большие сливы

    - 1 чайная ложка какао

    - любой подсластитель (сироп из фиников, топинамбура, мед)

    - вода или растительное молоко

    Кроме того:

    - немного льняного масла


Приготовление:
Фрукты нарезаем небольшими кусочками, и отправляем их с остальными ингредиентами в блендер. Воды добавляем по вкусу, лучше сначала добавить меньше, если получится густо, то всегда можно разбавить. А вот у слишком жидкого смузи вкус не такой насыщенный. Перемалываем до однородного состояния. Для большей полезности в смузи можно добавить льняное масло, оно там совсем не чувствуется.

Рецепт шоколадно-сливового смузи
>
WP Feedback

Dive straight into the feedback!
Login below and you can start commenting using your own user instantly