fbpx

5 июля

О пользе шпината для женского здоровья

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • О пользе шпината для женского здоровья

А Вы знаете, что шпинат – это кладезь витаминов не только для здоровья женщины, но и отличный источник хорошего настроения? Конечно, при условии правильного его употребления!

Сколько шпината вы сможете съесть за один раз? Думаю, что даже если очень сильно его любить, то много съесть вряд ли получится.

А что если сделать из него смузи? Как думаете, это вкусно?

Отвечаю: ДА! Это безумно вкусно!

Кроме того, помимо вкуса, одно из преимуществ зеленых смузи – простота приготовления, так как они состоят всего лишь из нескольких фруктов, листовых овощей и воды. Но несмотря на свою простоту, такие коктейли обеспечивают организм огромных количеством полезных веществ, а благодаря очищению можно потерять вес, почувствовать прилив сил, улучшить пищеварение и общее состояние здоровья.

В общем, зеленые смузи – путь к здоровью, хорошему настроению любви к себе.

Я предлагаю начать знакомство с зелеными коктейлями со шпинатного смузи. Шпинат – очень полезный и универсальный листовой овощ, обладающий нейтральным вкусом. Он идеально подходит для первого знакомства.

Подробно расскажу и покажу, как правильно готовить и употреблять зеленый смузи из шпината на Международной Онлайн Неделе Телесных Практик “Твой внутренний ребенок”, которая пройдет с 3 по 9 августа 2020 года. Регистрируйся, мест хватит не всем!

Ольга Калабухова

Хатха-йога в Новом Ступино и на всей Планете. Сертифицированный инструктор по йоге по стандартам YTTC-200 (Россия) и YIC-300 (Индия). Консультант по грудному вскармливанию. Эксперт в области ЗОЖ и детокса.

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • О пользе шпината для женского здоровья
  • Да, если бы была возможность сделать живой обмен мнениями, было бы хорошо. В живом общении проще, на мой взгляд, убрать недопонимания. Мы же, скорее всего, об одном и том же говорим, только разными словами.

  • Да, согласна, прожевать пучок петрушки, конечно же, не просто. А зачем это делать?

  • Марина, у меня, скорее всего, будет не прямой эфир, а запись. Мы можем сделать ее вместе, правда, я планировала это осуществить уже на этих выходных.
    А чем плох фастфуд, если он здоровый? У меня сейчас, например, очень напряженный график в будни и мне совершенно некогда себе днем что-то готовить.
    Еще один плюс, на мой взгляд, у зеленого смузи – возможность впихнуть в него столько зеленых овощей, сколько довольно сложно съесть обычным путем.

  • А с какой стати делать то, что вам сказали? 🙂 Мнений может быть много и разных. Хорошо, когда у нас есть максимально полная информация, и мы можем сделать осознанный выбор.
    Кстати, зеленые коктейли, это как раз тот вариант смузи, где я вижу достаточно много плюсов. 🙂 Хотя само по себе смузи-движение это, на мой взгляд, раскрученный вариант фастфуда под брендом здорового питания.
    Вижу, что даты практической недели сместились, поэтому, у меня, скорее всего, будет возможность присоединиться, Оля, к твоему эфиру, где можно будет обсудить все плюсы и минусы данного способа питания. Может быть, вы меня переубедите.

  • Это ты под орешником сидишь? И его туда же можно :-)… Прочитав все про ГИ и ГН, предполагаю, что смузи придется все-таки жевать…

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    • Home
    • /
    • Blog
    • /
    • О пользе шпината для женского здоровья

    Хотите быть в курсе, что у нас нового?

    *Подписываясь на рассылку, Вы тем самым соглашаетесь на обработку и хранение Ваших персональных данных при соблюдении Постановления Европейского Союза "Общий регламент защиты персональных данных (GDPR)".

    • Суть йоги в её простоте и гармонии. Всё, что нужно - это всего лишь немного Вашего желания и искренности. 
    • Йога для нас - это путь от я к мы. Мы - добрые люди, многие из нас вегетарианцы и веганы, мы любим и чувствуем нашу живую Планету. 
    • Йога для нас - это не просто набор упражнений. Йога для нас это 30 лет опыта, регулярно очищать организм, сохранять энергию и быть здоровыми, гибкими и стройными. И похудеть. 
    • Йога для нас - это единение со всем прекрасным на нашей Планете. Отсюда наши желания - подняться на Эльбрус, побродить по улочкам Парижа, улететь на Юпитер и искупаться в Тихом океане. 
    • Йога способствует развитию чувства единения с обществом. Наша мечта - собрать вместе 100 тысяч таких же добрых людей и стать свободными.
    >