fbpx
.st0{fill:#FFFFFF;}

Используем ли мы свой мозг на 100%? 

 19 июня, 2020

By  Наталья Кирюшина

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Используем ли мы свой мозг на 100%?

Многие наверняка встречали утверждение, что мы используем только 10% своего мозга, а остальные “спящие” 90% – наш невероятный потенциал: творческий, а может и сверхестественные способности?

Так ли это?

С точки зрения современной нейронауки это утверждение неверно и является распространенным мифом. Который, тем не менее, показал себя потрясающе живучим. Зародилось это представление в конце 19 – начале 20 века в качестве гипотезы. И вот уже сто лет остается в умах людей, несмотря на достижение нейропсихологии, которая уже успела доказательно опровергнуть его.

Что же происходит на самом деле с нашим мозгом?

В каждый момент времени мы используем 100% доступного потенциала. В мозговых структурах нет ненужных зон. Более того, мозговые структуры созревают и формируются под воздействием опыта реальности, который мы проживаем. Таким образом, мы сами формируем свой мозг собственными действиями и информационным питанием.

Однако, мы можем говорить не о волшебных зонах мозга, доступ к которым сделает нас невероятно умными без усилий подобно чудесной таблетке из фильма “Области тьмы”, а о тренировке мозга, как способе сделать его более эффективным.

В этом смысле мозг тренировать можно так же, как мы тренируем тело.

Тело спортивного атлета дает больше возможностей, чем тело годами пренебрегающего спортом и злоупотребляющего алкоголем человека. Хотя и тот и другой в каждый момент времени используют 100% доступного ресурса тела.

Тренировка мозга – это формирование нейронных связей. Именно их количество и качество и определяют творческий и интеллектуальный потенциал. При этом связи играют большую роль, чем вес мозга.

Тем не менее, некоторые тайны наш мозг все-таки скрывает. Удивительные вещи были открыты в прошлом веке – веке интенсивного развития нейронауки.

Одно из таких открытий – феномен расщепленного мозга.

Кора головного мозга состоит из левого и правого полушарий, соединенных между собой комиссурами (в переводе “мост”). Крупнейшей комиссурой является мозолистое тело. Его перерезают при каллоэктомии, разделяя два полушария. Такая операция была показана в ряде случаев, в том числе при эпилепсии и практиковалась в прошлом веке.

В ходе одного из экспериментов испытуемым с расщепленным мозгом изолированно блокировали работу одного из полушарий и проводили тестирование и опрос. Затем то же тестирование и опрос проводили, обращаясь к другому полушарию, блокировали первое.

В результате ответы, которые давали испытуемые были настолько разными, словно отвечали разные личности с различными предпочтениями и даже памятью.

Получается, что связь между полушариями, которую обеспечивают комиссуры даёт возможности этим двум разным способам обработки информации обмениваться данными и дополнять картину мира, делая ее целостной.

Творческий потенциал мозга

Человек может быть “ходячей энциклопедией”, иметь доступ к большому объему информации. Но чтобы информация стала знаниями, она должна быть им структурирована. На языке мозга это означает формирование связей между его участками. Это требует усилий больших, чем просто знакомство с информацией. Это процесс осмысления. Он предполагает связывание новых данных с предыдущим опытом и построение отношений между ними. И вот этот процесс действительно меняет структуру мозга.

Какое это имеет отношение к творчеству?

Творчество на языке нейрофизиологии предполагает связывание участков мозга, далёких друг от друга. И если у человека уже сформированы мозговые структуры осмысленных знаний, то его шанс совершить ценное открытие повышается. Для мозга неважен масштаб открытия. Это может быть что-то незначительное по социальным меркам. Однако, нейрофизиологические закономерности те же и для больших открытий.

Мы повышаем творческие способности, когда помогаем мозгу формировать связи между его разными отделами. Например, между правым и левым полушариями. Или ассоциируя цвета и звуки, звуки и запахи и т.д.

Наталья Кирюшина

Клинический психолог, нейропсихолог, детский и семейный психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, танатотерапевт, юнгианский сказкотерапевт.

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Используем ли мы свой мозг на 100%?
  • Когда нейронаука зарождалась такое представление (сознание как функция мозга) существовало. Сейчас нет такого видения у современной нейронауки. Существует многообразие подходов.
    Вы правы про музыку. В этом плане я порекомендовала бы познакомиться с подходом биоакустической коррекции – когда мозг “слышит” свою работу как музыку. Это новый подход разработанный в Петербурге, эффективно применяется для коррекции, особенно детской.

  • Да, определяет ли она (нейронаука) сознание как функцию мозга? И тогда, сводит ли она расширенное состояние только к специфике ритма? Хотя я не знаю про это “только”. Могу предположить, что это, как музыка.

  • Хорошо, сформулирую более корректно – в бодрствующем состоянии сознания преобладают бета ритмы.
    “Сознание = мозг”
    Это вопрос сводить ли феномен сознания к работе мозга или нет?
    Или вопрос о другом?

  • Я тут процитирую Вас: “В сознании преобладают бета-ритмы. В легком трансе, полусне, легкой медитации – альтфа-ритмы, более медленные.
    В глубокой медитации и сне без сновидений – тета-ритмы, еще более медленные.”
    В сознании = мозге? Ассоциирует ли нейронаука сознание только с работой мозга или есть “пограничные” и смежные зоны, мозг + ? И тогда расширенное сознание мозг++ 🙂 – что бы значило для нее?

  • Елена, про сознание отвечала в комментариях к посту о нейрофитнесе – о ритмах мозга.
    Про расширенное сознание – чтобы перебросить мостики к нейронаукам нужно дифференцировать – а что понимается под расширенным сознанием.
    Под наркотиками вот тоже сознание “расширяется”.

  • А сознание рассматривает нейронаука? И если да, каким образом работает мозг в состоянии расширенного сознания?

  • Марина, да нейромедиаторы – следующая тема.
    О том же самом – это о работе мозга?
    Тогда материала, заслуживающего внимания, очень много – и ритмы мозга, и режим сна-бодрствования и многое, многое другое.

  • Наташа, а это, собственно, о том же самом, но не взгляд немного с другой стороны, с точки зрения биологии и химии. Для полноты картины. Посмотрите, тоже очень интересно.
    https://www.youtube.com/watch?v=FCIAx2busgg

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    • Home
    • /
    • Blog
    • /
    • Используем ли мы свой мозг на 100%?

    Хотите быть в курсе, что у нас нового?

    *Подписываясь на рассылку, Вы тем самым соглашаетесь на обработку и хранение Ваших персональных данных при соблюдении Постановления Европейского Союза "Общий регламент защиты персональных данных (GDPR)".

    • Суть йоги в её простоте и гармонии. Всё, что нужно - это всего лишь немного Вашего желания и искренности. 
    • Йога для нас - это путь от я к мы. Мы - добрые люди, многие из нас вегетарианцы и веганы, мы любим и чувствуем нашу живую Планету. 
    • Йога для нас - это не просто набор упражнений. Йога для нас это 30 лет опыта, регулярно очищать организм, сохранять энергию и быть здоровыми, гибкими и стройными. И похудеть. 
    • Йога для нас - это единение со всем прекрасным на нашей Планете. Отсюда наши желания - подняться на Эльбрус, побродить по улочкам Парижа, улететь на Юпитер и искупаться в Тихом океане. 
    • Йога способствует развитию чувства единения с обществом. Наша мечта - собрать вместе 100 тысяч таких же добрых людей и стать свободными.
    >