fbpx

Остров медитаций

Наш опыт медитации - уже более 20 лет. Учили нас, учились сами и учили других, используя все возможные средства: прямое общение с учителем, совместные занятия в зале и на природе, летние лагеря с палатками и походы по местам силы, просмотры медитативных фильмов и, конечно же, чтение книг.

Вместе с быстрым развитием технологии компьютеров и смартфонов сейчас появилась еще одна возможность обучения: онлайн курсы, которые всегда с тобой и доступны в любое время, стоит только загрузить их на твой компьютер или смартфон.

Мы тоже не отстаём от времени и предлагаем Вам этот курс коротких медитаций, так что Вы сможете медитировать дома, в паузах на работе и даже в дороге,  пользуясь вашим смартфоном. Курс рассчитан на начинающих и даст вам первые навыки медитаций. Он содержит набор простых образных медитаций, каждая из которых поможет Вам лучше узнать себя и научит Вас управлять Вашими эмоциональными состояниями.

13 Беседы

Простой

Прогресс

Не начат

Твой внутренний ребёнок (3-9 августа 2020)

В течение целой недели Вы сможете бесплатно поучаствовать в ознакомительных занятиях самого широкого спектра телесных практик, направленных на возрождение своих глубинных состояний, своего внутреннего ребёнка, которым мы были в детстве, но ощущение которого утеряли, став взрослыми. Возвращение к внутреннему ребёнку вернёт нам состояние радости, лёгкости и вкуса к жизни, и тогда мир заиграет новыми красками.

Международная команда экспертов познакомит Вас со своими практиками в области здоровья, питания, йоги, медитации, материнского здоровья, психологии и творчества. 

Мы желаем Вам приятных и полезных занятий на нашей Неделе практик!

36 Беседы

Easy

Прогресс

Не начат

Жизнь до и после (04-10 мая 2020)

 

КОГДА КОРОНАВИРУС НАГРЯНУЛ

Маски, перчатки, дезинфицирующие средства вместе с туалетной бумагой исчезли. Вспомнили и про соду, и про марганцовку, и про сухую горчицу.

Обратились к простейшим средствам и к опыту мам и бабушек. Они и не такое переживали. Переживём и мы это. Это время показало нам солидарность поколений и разных направлений.

Как наладить свою жизнь в кризисные времена и после? Как поддержать себя и близких? По-новому организовать свою жизнь? Освободиться от страха и тревоги?

Наши эксперты расскажут и покажут Вам от А до Я, начиная с заботы о собственном теле и психике до взаимопомощи, как жить дальше, что можно придумать и как помочь себе и другим. Просто, правдиво, с любовью.

 

ВРЕМЯ ПРОЯВИТЬ СОЛИДАРНОСТЬ 

42 Беседы

Беседы

Прогресс

Не начат

Неделя Открытой Йоги (07-13 октября 2019)

Записи живых встреч с экспертами школы Простая Йога во время Недели Открытой Йоги (07-13 октября 2019).

23 Беседы

Беседы

Прогресс

Не начат

Биохимия питания

Поговорим о питании в более широком смысле. Расскажем просто о том, как устроена сложнейшая биологическая машина – наш организм, какие химические процессы в нем происходят и что ему нужно для нормального функционирования. Поймем, как наше питание влияет на нашу энергию, эмоциональное состояние и помогает расширить функции нашего организма.

Иллюстрации к урокам - Курата Гу.

13 Беседы

Intermediate

Прогресс

Не начат

Сакральное рисование

Курс не требует специальной художественной подготовки. Мы будем учиться рисовать нетрадиционным способом. С целью использования творчества в саморазвитии и как средство в постижении Духовных знаний.

4 Беседы

Easy

Прогресс

Не начат

Места силы вокруг света

Места силы, где мы бывали. А где мы только ни бывали!!

5 Беседы

Intermediate

Прогресс

Не начат

Relax-Йога против стресса

Ты опять ничего не успеваешь ни дома, ни на работе? Выход есть: найди гармонию внутри себя, тогда все уладится и вокруг тебя. Всего за две недели ты можешь забыть о стрессе и привести свою энергию в порядок. Давай, начинай жить в комфортной зоне вместе с нами!

8 Беседы

Easy

Прогресс

Не начат

Йога против простуды

Ого, что случилось? Вы заболели? Мучает насморк и кашель? У нас для вас есть хорошие новости! Существуют простые техники йоги, которые помогут вам поскорее выздороветь и избавиться от остаточных явлений простуды. В нашем курсе мы даем весьма простые, но очень эффективные практики, воздействующие на заболевшее тело со всех сторон. Асаны хатха-йоги, пранаяма и оздоровительная медитация – у болезни просто нет шансов!

6 Беседы

Easy

Прогресс

Не начат

Хатха с Олей

Ты знаешь, как переводится хатха-йога с санскрита? На русский?? Хочешь узнать???
По-русски "Хатха-йога" это "Регулярная йога"! Или "Йога каждый день"!! И одно большое занятие раз в неделю!!!
Как раз такие еженедельные занятия тебе и предлагаются здесь!
А я тебе в этом с радостью помогу! Присоединяйся к таким же начинающим любителям хатха-йоги, как и ты!

6 Беседы

Easy

Прогресс

Не начат
Pen
>