Ну что ж, давайте вернёмся к движению. Пока мы молодые, если у нас нет каких-то серьёзных проблем со здоровьем и с весом, даже если мы не тренируется, не занимаемся спортом и, в принципе, ведём малоподвижный образ жизни, это почти никак не отражается на внешности. Можно питаться фастфудом, двигаться только в клубах, минимально спать и при этом чувствовать себя комфортно (и на это тоже есть объяснение). Ах, где же эти годы!
И вдруг наступает момент, когда становится тяжело. Сначала начинает болеть спина, затем ноги, вдруг появляется небольшой животик (или даже большой), ЦЕЛЛЮЛИТ! О, Боже!
Я не буду сейчас говорить про живот и целлюлит, потому что в данный момент это не главное для нас, но мы к этому вернёмся. Сейчас я хочу дать просто практический совет: если вы почувствовали, что у вас что-то начало болеть, кружиться голова и колоть в боку даже при небольшой нагрузке – во-первых и самое главное – обратитесь к врачу! Удостоверьтесь в том, что у вас нет каких-то серьёзных проблем со здоровьем. Ну а потом – выспитесь! Начинайте спать! И это в посте про движение, да! Постарайтесь высыпаться хотя бы 3-4 раза в неделю.
Ну, а когда вы выспитесь, я к вам вернусь.
🙂 Счастливая… я – нет… И чувствую, что затмения, ретроградные Меркурий, Венера и прочие меня маленько замотали…
Спасибо, Юлия. Я выспалась!)) Жду продолжения!)