fbpx
.st0{fill:#FFFFFF;}

Как в Детстве 

 11 июня, 2020

By  Юлия Василиаду

Память

Раннее, раннее утро. Ещё не проснувшись, чувствуешь согревающее тепло солнечного луча. По звукам, раздающимся на кухне, понимаешь, что мама уже встала, и пахнет твоими любимыми оладьями. И вот, ты уже на ногах. Бежишь. Сначала на кухню, целуешь, хватаешь с тарелки, мама что-то говорит вслед, а ты уже в ванной, вприпрыжку обратно на кухню. Оладушки с вареньем. Бегом на улицу, захватив с собой ещё парочку. Бегом по улице. 

Свет. Запахи. Ощущения. Движение. Радость. Лёгкость. Любовь.

Возвращение

Интересно, сколько раз каждый из вас проходил этот круг: диета, изнуряющие тренировки, спад и, в конце концов, переедание, лень, недовольство собой…

Уверена, многие ответят утвердительно. 

Чаще всего мои клиенты – это люди, которые много всего испробовали: модные диеты, тренировки и даже специализированные центры по правильному питанию. Тем не менее, результат у всех один – недовольство. Что же идёт не так? Спина по-прежнему болит, усталость, настроение не очень, на весах – почти без изменений. И никакой радости, удовлетворения ни от еды, ни от тренировок, ни от жизни. 

Мы всегда начинаем с беседы. Как бы вы хотели выглядеть в идеале? Какие у вас самые любимые блюда? Какие движения в детстве вам доставляли радость? И последний вопрос: ЗАЧЕМ? 

Задайте себе эти вопросы. Для меня ответы на них – это половина успеха. Хотелось бы вернуть ощущение лёгкости, радости движения, тонус мышц, хотелось бы почувствовать вкус настоящей, простой, но в тоже время такой изысканной пищи. Хотелось бы почувствовать себя… Как в Детстве. 

Юлия Василиаду

Чемпионка Греции по волейболу, фитнес-тренер широкого профиля с 20-летним стажем, специалист по питанию.

  • Да, депрессию могут вызывать, например, бактерии в нашем животе, как, впрочем, и счастье… Мы есть то, что мы едим…

  • Да, Вы правы, и вроде бы так просто и понятно, но как же сложно это состояние вернуть.

  • О, да! Наш иммунитет, очень зависит от нашего эмоционального состояния. Научно доказано. Как впрочем, депрессия, тоже индикатор того, что с нашим организмом что-то не так. Казалось бы, самое простое, это найти способы вернуть состояние детской Радости!

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

    Хотите быть в курсе, что у нас нового?

    *Подписываясь на рассылку, Вы тем самым соглашаетесь на обработку и хранение Ваших персональных данных при соблюдении Постановления Европейского Союза "Общий регламент защиты персональных данных (GDPR)".

    • Суть йоги в её простоте и гармонии. Всё, что нужно - это всего лишь немного Вашего желания и искренности. 
    • Йога для нас - это путь от я к мы. Мы - добрые люди, многие из нас вегетарианцы и веганы, мы любим и чувствуем нашу живую Планету. 
    • Йога для нас - это не просто набор упражнений. Йога для нас это 30 лет опыта, регулярно очищать организм, сохранять энергию и быть здоровыми, гибкими и стройными. И похудеть. 
    • Йога для нас - это единение со всем прекрасным на нашей Планете. Отсюда наши желания - подняться на Эльбрус, побродить по улочкам Парижа, улететь на Юпитер и искупаться в Тихом океане. 
    • Йога способствует развитию чувства единения с обществом. Наша мечта - собрать вместе 100 тысяч таких же добрых людей и стать свободными.
    >